Danh mục: Hoạt động ngắn trong ngày mang lại cảm giác dễ chịu

Danh mục này nói về các hoạt động nhỏ như đi bộ chậm, kéo giãn hoặc cử động nhẹ giúp cơ thể giảm mệt mỏi và tăng sự thoải mái.